alexametrics

Pilihan Terpopuler News Lifestyle Indeks

Bisa Bugar Meski Masih di Rumah, Ini Rekomendasi 5 Aplikasi Yoga

Tasmalinda Kamis, 23 September 2021 | 16:56 WIB

Bisa Bugar Meski Masih di Rumah, Ini Rekomendasi 5 Aplikasi Yoga
Ilustrasi yoga. (Shutterstock)

Lima aplikasi ini bisa bikin Anda bugar meski tetap di rumah saja.

SuaraSumsel.id - Berada di rumah bisa membuat Anda tetap sehat. Aplikasi yoga ini bisa membuatmu tetap bugar meski berada di rumah aja.

Yoga menjadi salah satu olahraga menjaga kesehatan badan yang sedang digandrungi. Sebab dengan melakukan yoga, maka bisa bikin sehat secara fisik namun juga mental. Melansir hitekno.com- jaringan Suara.com, berikut ini lima aplikasi yoga yang bisa diaplikasikan di rumah.

1. Daily Yoga

Jika 65 kelas dirasa kurang memuaskan, maka kamu perlu menjajal aplikasi yoga bernama Daily Yoga. Bukan hanya puluhan, aplikasi ini menyediakan hingga 500 kelas yang bisa kamu ikuti secara gratis.

Baca Juga: Sumsel Terima Dana Hibah Amerika Serikat, Berikut Ini 12 Proyek Strategisnya

Tidak hanya gerakan yoga, aplikasi ini juga terdapat gerakan pilates, vinyasa, dan High-intensity interval training. Keren kan?

Ilustrasi Yoga Squat (Shutterstock)
Ilustrasi Yoga Squat (Shutterstock)

2. Yoga Studio

Aplikasi ini lebih minimalis, dengan 65 kelas yang bisa diikuti. Developer telah menyediakan beberapa tingkatan sesuai dengan apa yang sedang butuhkan.

Tentu saja, semakin tinggi tingkatan akan membuat gerakan yoga semakin sulit. Kerennya lagi, bisa memilih kelas sesuai dengan jam kosongmu.

3. Yoga Monkey

Baca Juga: Dinkes Sumsel Klaim Tingkat Keterisian Rumah Sakit Covid-19 Turun Drastis

Jika kamu ingin mengikuti kelas yoga namun dengan instruktur seekor monyet, maka aplikasi ini cocok buat kamu.

Salah satu fitur keren dari aplikasi ini adalah kamu dapat memilih kelas yang sesuai dengan tujuan latihanmu, seperti menurunkan berat badan, memperbaiki kualitas tidur, atau sekadar berolahraga di sela-sela kesibukan.

Alih-alih menggunakan avatar manusia, Yoga Monkey menggunakan karakter monyet sebagai pelatih yoga mu.

Ilustrasi yoga. (Shutterstock)
Ilustrasi yoga. (Shutterstock)

4. Fitstar Yoga

Aplikasi ini menggabungkan kelas yoga dengan kelas fitnes. 

Misalnya saja membakar kalori, memperbaiki kualitas tidur, menurunkan tekanan darah dan sebagainya.

Kamu bisa melacak sejauh mana keuntungan yang telah kamu dapatkan dari aplikasi ini dan bisa mengontrol durasi serta intensitas dari setiap kelas yang ingin kamu ikuti. Oleh sebab itu, kamu bisa memilih kelas yoga dengan tujuan yang lebih spesifik.

5. Down Dog

Kalau aplikasi yang satu ini khusus diperuntukkan yang gampang bosan dengan gerakan yoga gitu-gitu aja. Dengan lebih dari 30.000 kelas, aplikasi ini adalah bukti jika rutinitas latihan yoga itu tidak membosankan sama sekali.

Misalnya saja kamu ingin quick flow atau sun salutation) lalu pilih apa yang ingin kamu fokuskan.

Ini adalah lima pilihan aplikasi yoga terbaik versi tim Hitekno.com. [Damai Lestari]

Baca Juga

Komentar

Berita Terkait