Daftar Camilan Sehat yang Bisa Menurunkan Berat Badan

• Pilih camilan yang mengandung protein dan serat tinggi untuk rasa kenyang lebih lama.
• Hindari camilan olahan, gorengan, atau yang mengandung gula dan garam berlebih.
  Usahakan porsi camilan tidak melebihi 200 kalori per sajian.
• Olah camilan dengan cara direbus, dikukus, atau dipanggang tanpa tambahan lemak atau gula.

Dengan memilih camilan sehat di atas dan memperhatikan cara pengolahannya, kamu dapat tetap menikmati ngemil sambil mendukung program penurunan berat badan secara efektif.