Meskipun secara teknis ini bukan makanan, smoothie dianggap baik melancarkan pencernaan. Campurkan sayur dan buah membuat makanan cair sangat bernutrisi, mengandung banyak vitamin dan mineral yang Anda butuhkan.
Alpukat
Buah satu ini mengandung banyak lemak sehat juga serat. Anda bisa mengonsumsinya dengan cara apa saja sebagai sarapan, atau bahkan dimakan langsung dicampur susu.
Sumber: Suara.com
Baca Juga:Sejumlah Daerah di Sumsel Bakal Hujan Hari Senin Ini, Waspada!
