Minum air putih yang cukup agar tubuh tetap terhidrasi dan membantu proses metabolisme setelah makan daging.
Kelola Stres
Stres bisa memicu pola makan tidak sehat. Luangkan waktu untuk relaksasi agar pola makan tetap terkontrol.
Konsultasi ke Dokter
Jika memiliki riwayat kolesterol tinggi atau penyakit jantung, konsultasikan dengan dokter sebelum dan sesudah Idul Adha untuk mendapatkan saran yang sesuai kondisi kesehatan Anda.
Dengan mengikuti tips di atas, Anda tetap bisa menikmati hidangan khas Idul Adha tanpa khawatir kolesterol melonjak.
Kunci utamanya adalah mengatur porsi, memilih bagian dan cara masak daging yang sehat, serta menyeimbangkan dengan asupan serat dari sayur dan buah.
