6 Tips Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Ramadhan, Berbuka Puasa Jangan Makan Berlebihan

Salah satu yang akan membuat daya tahan tubuh seseorang melemah adalah terlalu banyak beban pikiran. Misalnya, memikirkan beban pekerjaan yang menumpuk atau hal lain yang dapat mengganggu pikiran selama menjalankan puasa.

6. Meningkatkan iman dengan protokol kesehatan.

Meningkatkan iman di bulan Ramadhan dengan menaikkan intensitas ibadah juga bisa membuat daya tahan tubuh dan kesehatan seseorang menjadi lebih baik. Namun apabila hendak menjalankan ibadah secara berjamaah, harus tetap waspada dengan tetap menjalankan protokol kesehatan.

“Terutama saat shalat tarawih atau shalat ied tetap menggunakan dan mematuhi protokol kesehatan, walaupun kita sudah divaksinasi,” terang dr Makky.

Baca Juga: PLN di Sumsel Diingatkan agar Tak Ada Pemadaman Saat Ramadhan, Umat Muslim Ingin Khusyuk Beribadah

Ini enam tips meningkatkan daya tahan tubuh saat puasa Ramadhan.