Bawa buku favorit dan baca di taman, kebun, atau hutan pinus.
Kombinasi udara segar dan cerita menarik bisa jadi pelarian sempurna dari rutinitas digital.
10. Mandi Air Hangat & Journaling
Akhiri hari dengan mandi air hangat dan menulis jurnal. Refleksi diri lewat journaling membantu melepas beban pikiran dan membuat tidur lebih nyenyak.
Pilih aktivitas yang benar-benar kamu nikmati, bukan sekadar ikut tren. Healing day paling efektif jika dilakukan rutin, meski hanya beberapa jam di akhir pekan. Akhir pekanmu dijamin lebih bermakna dan segar kembali.
