Tips: Cari sepatu dengan cushioning ekstra jika berat badanmu tergolong tinggi.
7. Tidak Mengganti Sepatu Secara Berkala
Sepatu lari punya umur pakai, biasanya 500–800 km. Jika terlalu lama digunakan, performanya menurun drastis dan risiko cedera meningkat.
Tips: Catat jarak tempuh sepatu atau periksa sol secara berkala.
Membeli sepatu lari bukan sekadar belanja, tapi investasi untuk kenyamanan dan kesehatan jangka panjang. Hindari kesalahan di atas agar perjalanan lari kamu bebas cedera dan penuh semangat!
Baca Juga:Dari Tambang Ilegal ke Pengelolaan Resmi: Ini Mekanisme Seleksi Sumur Minyak Rakyat Sumsel
