- Dark Chocolate atau Cokelat
Meningkatkan mood dan menambah tenaga, kaya antioksidan.
- Permen, Madu, Gula Merah
Sumber gula instan untuk tambahan energi ketika stamina mulai menurun.
5. Sumber Vitamin dan Mineral Lain
- Sayur Kering atau Sayuran Instan
Bisa dimasak cepat, untuk pelengkap nutrisi saat makan berat.
- Susu Bubuk atau Susu Cair UHT Kemasan
Sumber kalsium dan protein tambahan, baik diminum pagi atau malam sebelum tidur.
Makanan sehat dan praktis sangat menunjang kondisi fisik serta menjaga semangat selama pendakian gunung, sehingga pengalaman naik gunung menjadi lebih aman dan menyenangkan.
