4. Eksfoliasi Lembut untuk Regenerasi Kulit
Kulit di usia menopause bisa terlihat kusam karena regenerasi sel yang melambat.
Gunakan eksfoliasi kimia ringan seperti AHA atau PHA seminggu sekali untuk mengangkat sel kulit mati dan menampilkan kulit cerah.
Hindari: Scrub kasar yang bisa merusak lapisan kulit sensitif.
Baca Juga:BRI RO Palembang Wujudkan Budaya Anti Fraud Lewat Training RORC 2025
5. Lindungi dengan Sunscreen Setiap Hari
Meski aktivitas lebih banyak di dalam ruangan, sunscreen tetap wajib. Paparan sinar UV tetap berisiko memperparah kerutan dan bintik hitam pasca-menopause.
Gunakan: SPF minimal 30 setiap hari, bahkan saat cuaca mendung.
Selain perawatan luar, menopausal skincare juga perlu dukungan dari dalam.
Konsumsi makanan kaya kolagen, vitamin C, dan antioksidan tinggi seperti buah beri, kacang-kacangan, dan sayuran hijau.
Baca Juga:Turun Lagi! Harga Emas Antam Hari Ini di Palembang Jadi Rp1,9 Juta per Gram
Pola tidur cukup dan manajemen stres juga berpengaruh besar terhadap kondisi kulit.
