Daftar Makanan Sehat yang Wajib Dibawa Ketika Naik Gunung, Praktis, Anti Lelah

- Dark Chocolate atau Cokelat

Meningkatkan mood dan menambah tenaga, kaya antioksidan.

- Permen, Madu, Gula Merah

Sumber gula instan untuk tambahan energi ketika stamina mulai menurun.

5. Sumber Vitamin dan Mineral Lain

- Sayur Kering atau Sayuran Instan

Bisa dimasak cepat, untuk pelengkap nutrisi saat makan berat.

- Susu Bubuk atau Susu Cair UHT Kemasan

Sumber kalsium dan protein tambahan, baik diminum pagi atau malam sebelum tidur.

Makanan sehat dan praktis sangat menunjang kondisi fisik serta menjaga semangat selama pendakian gunung, sehingga pengalaman naik gunung menjadi lebih aman dan menyenangkan.