Makan Daging Kurban Berlebihan Bisa Picu Kolesterol, Begini Cara Menurunkannya

7. Kontrol Berat Badan

- Jaga berat badan ideal dengan pola makan seimbang dan aktivitas fisik teratur.

-Saat makan daging, imbangi dengan lemak tak jenuh dari ikan salmon, alpukat, minyak zaitun, atau kacang-kacangan untuk membantu menurunkan kolesterol jahat.

Dengan menerapkan langkah-langkah di atas, kadar kolesterol yang naik usai makan daging kurban dapat kembali normal dan risiko penyakit akibat kolesterol tinggi bisa diminimalkan.

Jika memiliki riwayat kolesterol tinggi atau penyakit jantung, konsultasikan ke dokter untuk penanganan lebih lanjut.