Tips Bugar dan Tubuh Kekar Ala Calon Panglima TNI Jenderal Andika Perkasa: Tak Makan Nasi

"Tidak masuk gula, tidak masuk makanan yang digoreng, kemudian tidak masuk nasi putih," sambung ia.

Adapun sumber protein yang dikonsumsi ialah sayur dan buah-buahan.

"Nasi putih diganti outmeal, dan sumber karbonhidrat lainnya. Yang dikonsumsi protein, sayur, buah," pungkasnya.

Saat menjadi KASAD TNI, Jenderal Andika Perkasa juga mewajibkan anggota TNI berolahraga minimal satu jam sehari, guna menjaga kesehatan tubuh sebagai upaya prajurit menjalankan tugas menjaga keselamatan dan kedaulatan negara.

Baca Juga: 1.200 Anak Sumsel Korban Pandemi COVID-19, Terbanyak di Palembang