Jangan Kebanyakan Minum Boba Ya, Ada Pengalaman Ini

Melansir World of Buzz, seorang ahli gizi bernama Lai mengungkapkan pada secangkir teh susu boba kandungan gulanya bisa mencapai 400 hingga 600 kalori atau setara dengan 20 sendok teh gula.

Padahal, menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), asupan gula yang direkomendasikan untuk tubuh pria adalah 9 sendok teh dan perempuan 6 sendok teh.

Pemilik akun @dangobulet berpesan pada tweet-nya, "Konsumsi boba boleh kok, seneng boba juga boleh. tapi jangan out of control ya."

Lantas bagaimana untuk tetap dapat menikmati Boba tanpa khawatir kelebihan asupan gula? Tentunya dengan tidak terlalu sering mengkonsumsi, sekali-sekali boleh saja kok. Akan lebih aman jika memilih less sugar ya.

Yuk, hidup lebih sehat!

Sumber : suara.com