7 Amalan Sunnah Menjelang Ramadan agar Puasa Lebih Ringan bagi Muslim Sibuk

Ulama menganjurkan persiapan sebelum Ramadan melalui amalan sunnah sebagai pemanasan "maraton spiritual".

Tasmalinda
Selasa, 13 Januari 2026 | 22:25 WIB
7 Amalan Sunnah Menjelang Ramadan agar Puasa Lebih Ringan bagi Muslim Sibuk
Ilustrasi Ibadah. 7 amalan Sunnah menjelang Ramadan agar puasa lebih ringan bagi muslim sibuk (pixabay/noor shamlan)
Baca 10 detik
  • Ulama menganjurkan persiapan sebelum Ramadan melalui amalan sunnah sebagai pemanasan "maraton spiritual".
  • Persiapan tersebut meliputi membiasakan puasa, shalat sunnah, dan meningkatkan interaksi dengan Al-Qur'an sejak dini.
  • Amalan lain meliputi membersihkan hati lewat istighfar, melatih sedekah, menjaga lisan, serta meluruskan niat ibadah.

SuaraSumsel.id - Ramadan 2026 tinggal menghitung waktu. Bagi banyak umat Muslim, bulan suci bukan sekadar soal menahan lapar dan dahaga, tetapi juga momentum memperbaiki diri, menata niat, dan menguatkan spiritualitas.

Karena itu, para ulama sejak dulu menganjurkan agar Ramadan tidak disambut secara mendadak, melainkan dipersiapkan dengan amalan-amalan sunnah.

Ibarat olahraga, Ramadan adalah “maraton spiritual”. Maka, sebelum benar-benar memasuki lintasan, tubuh dan jiwa perlu pemanasan.

Berikut 7 amalan sunnah pra-Ramadan yang bisa mulai dilakukan dari sekarang agar ibadah di bulan suci terasa lebih ringan, khusyuk, dan bermakna.

Baca Juga:Jangan Lewatkan Malam 1 Muharram! Ini Lafaz Doa Awal Tahun dan Keutamaannya

1. Memperbanyak Puasa Sunnah

Puasa sunnah di bulan Sya’ban—atau hari-hari menjelang Ramadan—menjadi latihan terbaik sebelum puasa wajib. Selain melatih fisik, puasa sunnah juga membantu menata niat dan menahan hawa nafsu sejak dini.

Puasa Senin-Kamis atau puasa ayyamul bidh bisa menjadi pilihan realistis untuk memulai.

2. Membiasakan Shalat Sunnah

Ramadan identik dengan shalat malam, seperti tarawih dan qiyamul lail. Agar tidak “kaget”, mulailah membiasakan shalat sunnah sejak sekarang, baik rawatib, tahajud, maupun dhuha.

Baca Juga:Ramadan 2025, Bank Mandiri Group Santuni 3.050 Penerima dan 45 Yayasan di Sumatera Bagian Selatan

Sedikit tapi rutin jauh lebih baik daripada banyak tapi hanya sesekali.

3. Memperbanyak Membaca Al-Qur’an

Ramadan dikenal sebagai bulan Al-Qur’an. Maka, pra-Ramadan adalah waktu ideal untuk memanaskan hubungan dengan kitab suci. Mulai dari beberapa ayat per hari, lalu tingkatkan secara bertahap.

Target sederhana: konsisten membaca setiap hari, meski belum satu juz.

4. Memperbanyak Istighfar dan Taubat

Membersihkan hati adalah bagian penting dari persiapan Ramadan. Perbanyak istighfar, evaluasi diri, dan bertaubat dari kesalahan masa lalu agar Ramadan disambut dengan hati yang lebih lapang.

Ramadan bukan hanya menahan lapar, tapi juga menahan dosa.

5. Melatih Diri Bersedekah

Sedekah di bulan Ramadan pahalanya berlipat ganda. Namun, agar terasa ringan, biasakan bersedekah sejak pra-Ramadan. Tidak harus besar—yang penting ikhlas dan konsisten.

Sedekah juga melatih empati dan kepekaan sosial, nilai utama Ramadan.

6. Menjaga Lisan dan Akhlak

Puasa bukan hanya urusan perut, tetapi juga lisan dan sikap. Mulailah mengurangi ghibah, berkata kasar, dan emosi berlebihan. Ini adalah latihan penting agar puasa nanti tidak hanya sah secara fiqh, tetapi juga bernilai secara moral.

7. Meluruskan Niat dan Menyusun Target Ramadan

Pra-Ramadan adalah waktu terbaik untuk bertanya pada diri sendiri: Ramadan ini ingin jadi pribadi seperti apa? Buat target sederhana—lebih rajin shalat, khatam Al-Qur’an, atau lebih sabar.

Niat yang jelas akan membuat Ramadan lebih terarah dan tidak berlalu begitu saja.

Ramadan 2026 akan datang, entah kita siap atau tidak. Namun, dengan memulai 7 amalan sunnah pra-Ramadan ini, kita tidak hanya menyambut bulan suci sebagai rutinitas tahunan, melainkan sebagai kesempatan emas memperbaiki diri.

Karena Ramadan terbaik bukan yang paling sibuk, tetapi yang paling mengubah hati.

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Pecahkan 10 Kasus Misterius Ini, Kamu Detektif atau Cuma Amatir?
Ikuti Kuisnya ➔
SIMULASI TKA SD: 15 Soal Matematika Materi Pecahan Senilai Beserta Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Bahasa Indonesia Kelas 6 SD Beserta Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Berapa Life Path Number Kamu? Hitung Sekarang dan Lihat Rahasia Kepribadianmu
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 15 Soal Bahasa Indonesia Kelas 6 SD Materi Teks Informasi Lengkap Kunci Jawaban
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Cek Seberapa Sehat Jam Tidurmu Selama Bulan Puasa?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Matematika Kelas 6 SD Lengkap Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kamu Paling Cocok Jadi Takjil Apa saat Buka Puasa?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis: Jajal Seberapa Jawamu Lewat Tebak Kosakata Jatuh
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tebak Jokes Bapak-bapak, Cek Seberapa Lucu Kamu?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 20 Soal Matematika Kelas 9 SMP Materi Statistika dan Peluang
Ikuti Kuisnya ➔

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

Terkini

Tampilkan lebih banyak