facebook

Pilihan Terpopuler News Lifestyle Indeks

Benarkah Buah Pisang Bisa Turunkan Tekanan Darah? Faktanya Begini

Tasmalinda Rabu, 26 Januari 2022 | 06:10 WIB

Benarkah Buah Pisang Bisa Turunkan Tekanan Darah? Faktanya Begini
Buah pisang [Pixabay]

Buah pisang memiliki khasiat menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi. Alasannya karena ini.

SuaraSumsel.id - Buah yang mudah ditemui di iklim tropis ini ternyata memiliki khasiat yang banyak. Bagi penggemar buah pisang ini, apakah mengetahui jika buah tersebut memiliki khasiat yang bagus buat hipertensi. 

Melansir herstory.co-jaringan Suara.com, satu buah pisang berukuran sedang mengandung karbohidrat, potasium, gula, protein, vitamin A, vitamin C, dan zat besi.

Buah pisang juga dinyakini kaya akan potasium atau kalium.

Kandungan potasium di dalam buah pisang bisa membantu penderita tekanan darah tinggi mengeluarkan natrium (NaCl) atau garam di dalam tubuhnya, Dengan seemakin banyak kalium yang dikonsumsi maka semakin banyak pula natrium yang nantinya terbuang melalui urin manusia.

Baca Juga: Semakin Panjang, Daftar Tunggu Calon Jemaah Haji Sumsel Sampai 21 Tahun

Kandungan potasium juga bisa membantu relaksasi pembuluh darah sehingga mengurangi tekanan. Pisang ialah salah satu buah dengan kandungan potasium yang baik.

Sehingga, jika ingin terhindar dari hipertensi maka bisa mengkonsumsi buah pisang dengan kombinasi pola makan yang sehat sekaligus gaya hidup yang aktif.

IKUTI BERITA LAINNYA DI GOOGLE NEWS

Baca Juga

Komentar

Berita Terkait