Sneakers vs Sepatu Running: Mana yang Tepat untuk Lari? Nomor 5 Mengejutkan

Beberapa brand kini merancang sepatu hybrid—nyaman untuk jalan dan punya fitur running ringan. Contoh:

Nike Free RN
Adidas Ultraboost
On Cloud

Namun, tetap bukan pilihan untuk long-distance run.

6. Pertimbangkan Bentuk Kaki & Tipe Lari

Jika kamu punya overpronation (telapak mengarah ke dalam), sepatu lari khusus dengan stabilizer sangat disarankan. Sneakers kasual tak punya fitur ini. Kenali dulu kebutuhan biomekanik kakimu.

7. Jangan Tergiur Gaya, Utamakan Fungsi

Banyak sneakers memang fashionable. Tapi jika tujuan utamamu adalah berlari dengan aman dan nyaman, pilihlah sepatu yang memang didukung riset biomekanika dan desain teknis running.

Sneakers bisa dipakai untuk lari ringan dalam kondisi terbatas, tetapi bukan pilihan ideal untuk lari serius. Investasi pada sepatu running yang tepat jauh lebih aman untuk kesehatan kaki dan performamu.