Cara Mengurangi Frekuensi Buang Air Kecil di Malam Hari

Kondisi medis lain yang dapat meningkatkan kemungkinan buang air kecil di malam hari adalah diabetes. Karena, kadar gula darah yang tinggi sama-sama meningkatkan rasa haus sehingga Anda minum lebih banyak dan mengiritasi kandung kemih.

Ada beberapa langkah pencegahan yang bisa dilakukan untuk mengurangi frekuensi buang air kecil di malam hari, antara lain:

• Menghindari minuman yang berkafein atau alkohol
• Menjaga berat badan sehat agar tidak menekan kandung kemih
• Tidur siang
• Mengatur waktu minum obat anti diuretik agar tidak mengganggu produksi urine malam hari
• Angkat kaki secara teratur sepanjang hari jika pembengkakan kaki sebagai penyebabnya