SuaraSumsel.id - Masyarakat muslim di Sumatera Selatan (Sumsel) tengah menjalani ibadah puasa Ramadan dengan penuh khusyuk. Salah satu momen yang paling dinantikan setiap harinya adalah waktu berbuka puasa.
Mengetahui jadwal berbuka dengan tepat menjadi penting bagi umat Islam agar dapat menyegerakan buka sesuai dengan sunnah Rasulullah SAW.
Berdasarkan data resmi dari Kementerian Agama (Kemenag) dan Lembaga Falakiyah, berikut adalah jadwal berbuka puasa untuk wilayah Kota Palembang, Kabupaten Banyuasin, dan Kabupaten Ogan Ilir pada Kamis, 20 Maret 2025:
Kota Palembang: 18.15 WIB
Kabupaten Banyuasin: 18.15 WIB
Kabupaten Ogan Ilir: 18.15 WIB
Baca Juga:Pabrik Narkoba Tersembunyi di Tengah Kota Palembang, Begini Modus Mengelabui Polisi
Jadwal ini telah dihitung berdasarkan metode hisab dengan mempertimbangkan posisi matahari serta standar waktu yang berlaku di masing-masing wilayah.
Dengan demikian, umat Muslim di tiga daerah ini bisa berbuka secara bersamaan pada pukul 18.15 WIB.
Tradisi Berbuka Puasa di Palembang, Banyuasin, dan Ogan Ilir
Berbuka puasa di Sumatera Selatan memiliki ciri khas tersendiri.
Di Palembang, masyarakat biasanya menyiapkan hidangan khas seperti pempek, tekwan, dan es kacang merah sebagai sajian berbuka.
Baca Juga:Hakim Bongkar Dugaan Korupsi BNI Palembang, Saksi Dicecar Setoran Tanpa Fisik Rp 5,2 Miliar
Pempek yang dibuat dari ikan tenggiri dan disajikan dengan kuah cuko asam manis pedas menjadi favorit untuk mengembalikan energi setelah seharian berpuasa.
Sementara itu, di Banyuasin dan Ogan Ilir, hidangan berbuka puasa juga tak kalah khas.
Banyak warga yang menikmati lakso kuah santan, laksan, serta aneka bubur seperti bubur kacang hijau dan bubur candil.
Selain itu, minuman segar seperti es kelapa muda dan es campur juga menjadi pilihan utama untuk menghilangkan dahaga setelah seharian menahan lapar dan haus.
Momentum Kebersamaan dan Ibadah di Bulan Ramadan
Ramadan bukan hanya bulan untuk menahan lapar dan dahaga, tetapi juga menjadi momen kebersamaan dan peningkatan ibadah.
Di Palembang, Banyuasin, dan Ogan Ilir, suasana menjelang berbuka puasa selalu terasa hangat, baik di rumah bersama keluarga maupun di masjid-masjid yang mengadakan buka puasa bersama.
Beberapa masjid besar seperti Masjid Agung Palembang, Masjid Cheng Ho, dan Masjid Al-Falah Banyuasin rutin mengadakan kegiatan berbagi takjil gratis bagi masyarakat.
Selain itu, tradisi ngabuburit atau menunggu waktu berbuka juga masih ramai dilakukan, terutama di tempat-tempat ikonik seperti Benteng Kuto Besak (BKB) dan Alun-Alun Kota Pangkalan Balai.
Tips Menjaga Kesehatan Selama Puasa
Agar tetap bugar selama Ramadan, penting untuk menjaga pola makan dan hidrasi yang baik. Berikut beberapa tips agar puasa tetap lancar dan tubuh tetap sehat:
Pilih makanan bergizi saat sahur – Konsumsi makanan yang kaya serat dan protein seperti nasi merah, sayur, buah, dan telur agar energi bertahan lebih lama.
Hindari makanan terlalu manis saat berbuka – Gula berlebih dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang membuat tubuh cepat lemas. Sebaiknya berbuka dengan air putih dan kurma terlebih dahulu.
Perbanyak minum air putih – Minum setidaknya 8 gelas air dari waktu berbuka hingga sahur untuk menghindari dehidrasi.
Tetap beraktivitas ringan – Olahraga ringan seperti jalan kaki setelah tarawih dapat membantu menjaga kebugaran tubuh selama Ramadan.
Dengan mengetahui jadwal berbuka puasa secara akurat, masyarakat Palembang, Banyuasin, dan Ogan Ilir dapat menjalankan ibadah puasa dengan lebih baik.
Selain itu, tradisi berbuka puasa dengan makanan khas daerah serta kegiatan berbagi takjil semakin memperkuat semangat kebersamaan di bulan yang penuh berkah ini.
Semoga Ramadan tahun ini membawa keberkahan dan kebahagiaan bagi seluruh umat Muslim di Sumatera Selatan.
