facebook

Pilihan Terpopuler News Lifestyle Indeks

Ingat, Ini 5 Makanan Sehat bagi Penderita Asam Lambung

Tasmalinda Jum'at, 15 Oktober 2021 | 07:45 WIB

Ingat, Ini 5 Makanan Sehat bagi Penderita Asam Lambung
Buah melon, termasuk makanan yang bagi penderita asam lambung (unsplash)

Sakit asam lambung atau maag, membutuhkan pilihan makanan yang tepat.

Ilustrasi pisang (Pexels/Dom J)
Ilustrasi pisang (Pexels/Dom J)

4. Kentang

Daripada mengosumsi makanan berbasis gandum biji utuh seperti jagung, atau roti sebagai pengganti nasi, kamu sebaiknya memilih kentang.

Meski tidak semudah nasi putih, kentang lebih mudah dicerna daripada makanan dari gandum biji utuh.

Ilustrasi pepaya (Unsplash/Happy Patel)
Ilustrasi pepaya (Unsplash/Happy Patel)

5. Pepaya

Baca Juga: Mengenang Masa Lalu, KA Babaranjang Sumsel Hadirkan Llivery Vintage

Enzim papanin pada pepaya dapat membantu melancarkan sistem pencernaan dengan mempercepat proses pemecahan protein sehingga proses pencernaan lebih singkat dan lambung tidak terpapar asam lambung terlalu lama.

Itulah beberapa menu makanan untuk penderita asam lambung. Semoga bermanfaat! [Hillary Sekar Pawestri]

Baca Juga

Komentar

Berita Terkait