7 Produk Murah di Alfamart untuk Cegah Dehidrasi Saat Cuaca Panas Ekstrem

SuaraSumsel.id - Cuaca panas ekstrem tengah melanda hampir seluruh wilayah Indonesia. Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) mencatat suhu udara di beberapa kota besar kini mencapai 35–37°C, bahkan terasa lebih panas di area perkotaan.

Saat panas menyengat, tubuh kehilangan cairan lebih cepat. Tanpa disadari, kamu bisa mengalami dehidrasi, kelelahan, bahkan heatstroke jika tidak menjaga asupan cairan.

Kabar baiknya, kamu tak perlu beli produk mahal — di Alfamart, ada banyak minuman dan makanan terjangkau yang bisa bantu tubuh tetap segar dan terhidrasi.

Berikut 7 produk murah di Alfamart yang bisa kamu pilih untuk melawan panas ekstrem

1. Pocari Sweat – Isi Ulang Elektrolit Cepat

Harga mulai: Rp8.000–Rp11.000

Minuman ini membantu mengganti elektrolit tubuh yang hilang karena keringat berlebih.

Cocok diminum setelah beraktivitas di luar ruangan atau saat tubuh mulai terasa lemas. Selain itu, rasanya ringan dan mudah diserap tubuh.

2. Aqua atau Le Minerale – Air Putih Tetap Nomor Satu

Baca Juga: Kulit Sering Berjerawat? Ini 7 Sunscreen yang Ringan dan Tetap Bikin Glowing

Harga mulai: Rp3.500–Rp5.000
Meski sederhana, air putih tetap jadi senjata terbaik melawan dehidrasi.

Pastikan kamu minum minimal 2 liter sehari.
Di Alfamart, kamu bisa beli air kemasan ukuran 600 ml hingga 1,5 liter yang praktis dibawa ke mana pun.

3. Mizone – Bikin Segar Tanpa Gula Berlebih

Harga mulai: Rp6.000–Rp8.000
Minuman isotonik ini punya sensasi segar dengan kadar gula yang lebih ringan dibanding minuman manis biasa.

Cocok buat kamu yang ingin tetap berenergi tanpa takut “haus palsu” karena gula berlebihan.

4. Buavita atau Minute Maid Pulpy – Tambah Vitamin dan Cairan

Harga mulai: Rp7.000–Rp10.000
Kandungan air dan vitamin C tinggi dari jus buah membantu menambah cairan sekaligus meningkatkan imun tubuh.

Varian jeruk dan jambu bisa jadi pilihan terbaik untuk menahan panas dari dalam.

5. Yakult atau Cimory Yogurt Drink – Jaga Pencernaan Saat Suhu Panas

Harga mulai: Rp8.000–Rp12.000 (5 pack Yakult)
Dehidrasi sering bikin pencernaan tidak lancar.

Minuman probiotik seperti Yakult atau Cimory bantu menjaga keseimbangan mikroba baik dalam tubuh, sekaligus memberi sensasi segar dari susu fermentasi.

6. Walls Pop Ice atau Paddle Pop – Dingin, Segar, dan Murah

Harga mulai: Rp5.000–Rp8.000

Ketika panas terasa tak tertahankan, sedikit camilan dingin bisa membantu menurunkan suhu tubuh.
Pilih es krim yang ringan seperti Paddle Pop atau Walls Cup untuk sensasi sejuk yang menenangkan.

 7. Buah Potong Segar dan Air Kelapa Kemasan – Hidrasi Alami dari Alam

Harga mulai: Rp10.000–Rp15.000
Beberapa cabang Alfamart kini menyediakan buah potong segar seperti semangka dan melon dalam kemasan praktis.

Selain itu, air kelapa kemasan juga tersedia — sumber elektrolit alami yang sangat efektif untuk mencegah dehidrasi.

“Cuaca panas ekstrem masih bisa bertahan hingga awal November. Pastikan masyarakat menjaga hidrasi tubuh dan menghindari aktivitas berat di siang hari,” ujar BMKG dalam rilis terbarunya.

Harga produk dapat bervariasi di setiap cabang Alfamart tergantung wilayah.

Namun seluruh produk di atas bisa ditemukan di hampir semua gerai Alfamart di Indonesia.

Cukup dengan modal Rp10 ribuan, kamu sudah bisa menjaga tubuh tetap segar sepanjang hari.

BMKG mencatat suhu di Indonesia mencapai 37°C akibat posisi Matahari tepat di atas wilayah tropis.

Dehidrasi bisa dicegah dengan menjaga cairan tubuh dan konsumsi minuman isotonik atau alami.

Produk seperti air putih, Pocari Sweat, Yakult, dan air kelapa kemasan jadi pilihan murah dan efektif di Alfamart.