Gangguan Perut Kembung Saat Menstruasi, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Kondisi stres ini dapat mempengaruhi hormon yang dibutuhkan dalam siklus menstruasi. Oleh karena itu, kamu bisa mulai melakukan sesuatu yang membuatmu rileks.

Beberapa hal yang dapat dicoba misalnya latihan yoga, menjalankan hobi, meditasi, atau menulis jurnal.

5. Orgasme

Siapa yang menyangka orgasme bisa membantu menstruasi datang lebih cepat? Ketika melakukan aktivitas seksual, tubuh akan memproduksi kombinasi hormon.

Selain itu, orgasme juga membuat rahim mengalami kontraksi, sehingga dapat membantu melebarkan serviks dan memicu lepasnya lapisan dinding rahim.