SuaraSumsel.id - Sosok penyanyi sekaligus artis Maudy Ayunda memang dikenal dengan gaya hidup yang sehat dalam keseharian.
Maudy mengatakan saat ini ia tengah giat melakukan aktivitas trekking atau berjalan kaki jarak jauh pada jalur yang agak sulit. Menurut ia, aktivitas trekking dapat membuat tubuhnya lebih sehat dan melihat pemandangan alam dari dekat membantu dirinya melepaskan stres.
“Hidup sehat itu penting banget, ya,” kata Maudy saat menghadiri acara “Oatside Mini Fest” di Jakarta, Rabu.
Ia juga berhenti mengonsumsi susu sapi karena laktosa intoleran yang dialaminya. Laktosa intoleran merupakan kondisi seseorang yang tidak dapat mengonsumsi makanan yang mengandung laktosa, salah satunya susu sapi.
Baca Juga: Ayah di Sumsel Cabuli Anak Kandung Berkali-kali: Raba Kemaluan Saat Asyik Menonton TV
Maudy pun mengganti konsumsi susu sapi dengan susu oat yang terbuat dari gandum karena lebih aman terhadap orang dengan laktosa intoleran.
Susu oat terasa lebih ringan dan lezat serta sehat, terutama jika dikonsumsi setiap hari. Bahkan, Maudy selalu membawa susu oat tambahan ke mana pun saat bepergian, termasuk ke tempat makan atau kafe yang disambanginya.
“Aku biasanya bawa sendiri mini barista blend-nya, aku masukkin sendiri (kalau susu oat tidak tersedia),” ujar Maudy.
Pemeran film “Ainun dan Habibie” tersebut setiap pagi memiliki kebiasaan untuk membuat smoothies atau minuman sehat yang terdiri atas susu yang dicampur dengan buah. Baginya, kebiasaan tersebut membuat tubuhnya lebih sehat karena nutrisi buah dan susu di dalamnya.
Maudy mengatakan untuk selalu istirahat yang cukup agar kondisi tubuh tetap dalam keadaan bugar. Jika perlu, paksakan tubuh beristirahat saat dibutuhkan dan jangan terlalu memaksa tubuh agar selalu bekerja.
Baca Juga: Brantas Abipraya Bangun Jalan Tol Penghubung Sumsel dengan Jambi
Selain itu, Maudy selalu menyempatkan diri untuk pergi ke kafe, baik untuk bekerja maupun sekadar menghabiskan waktu. Suasana di kafe yang ramai orang, tetapi terasa nyaman membuat Maudy betah berlama-lama duduk di sana. Melepaskan pikiran penat turut membantu kondisi tubuh tetap sehat, sehingga melakukan aktivitas yang menyenangkan menjadi salah satu cara untuk mengatasinya.
Adapun Maudy saat ini sedang disibukkan dengan berbagai proyek yang dijalaninya, yakni syuting film dan serial terbaru, pembuatan lagu terbaru, bisnis yang akan segera ia luncurkan, dan penulisan buku yang semuanya masih dirahasiakan jadwal rinciannya. Namun, Maudy memastikan semua proyek tersebut kemungkinan akan dilaksanakan pada tahun 2023 ini dan berharap semuanya berjalan dengan baik. [ANTARA]
Berita Terkait
-
Tips Sukses Manajement waktu Antara Kuliah dan Kerja ala Maudy Ayunda
-
Maudy Ayunda Luncurkan Koleksi Perhiasan Berkelanjutan 'See the Light': Inspirasi untuk Menghadapi Tantangan Hidup
-
Maudy Ayunda: dari Sarapan hingga Pertemuan, Kopi Bisa Jadi Sumber Energi
-
7 Gaya Kasual Maudy Ayunda dengan Outfit Colorful Pastel
-
3 Gaya Outfit Kasual Minimalis Ala Maudy Ayunda yang Mudah Ditiru
Terpopuler
- Mees Hilgers Didesak Tinggalkan Timnas Indonesia, Pundit Belanda: Ini Soal...
- Elkan Baggott: Pesan Saya Bersabarlah Kalau Timnas Indonesia Mau....
- Miliano Jonathans Akui Tak Prioritaskan Timnas Indonesia: Saya Sudah Bilang...
- Denny Sumargo Akui Kasihani Paula Verhoeven: Saya Bersedia Mengundang..
- Elkan Baggott Kembali Tak Bisa Penuhi Panggilan Shin Tae-yong ke TC Timnas Indonesia
Pilihan
-
PublicSensum: Isran-Hadi Unggul Telak atas Rudy-Seno dengan Elektabilitas 58,6 Persen
-
Munawwar Sebut Anggaran Rp 162 Miliar untuk Bimtek Pemborosan: Banyak Prioritas Terabaikan
-
Drama Praperadilan Tom Lembong: Kuasa Hukum Bongkar Dugaan Rekayasa Kesaksian Ahli
-
Dua Juara Liga Champions Plus 5 Klub Eropa Berlomba Rekrut Mees Hilgers
-
5 Rekomendasi HP Infinix Sejutaan dengan Baterai 5.000 mAh dan Memori 128 GB Terbaik November 2024
Terkini
-
Ngeri! Anak di Bawah Umur Jadi Korban Perdagangan Manusia di Palembang
-
Viral Video Pengemasan Sembako di Kantor Parpol Sumsel, Ini Kata Bawaslu
-
Berbagai Program Menarik Hadir di KPR BRI Property Expo 2024 Goes to Ciputra Surabaya
-
Mengenal Huawei Freebuds dan Cara Menghubungkannya dengan Samsung
-
Raih Best API Initiative, BRI Komitmen untuk Terus Berinovasi bagi Layanan Nasabah